抢头帕

    丹巴嘉绒地区，流传着一种独特的择偶方式，叫“抢头帕”。在节庆或集会时，青年男女身着盛装，跳起锅庄，如男子对姑娘产生好感，即使是陌生的，也可以抢走她的头帕作为初次赴约的信物。如果姑娘对男子无意，则会找各种借口讨回头帕，并请求对方谅解，男子也会把头帕还给她。一般姑娘应约时，会同时带上自己的几个女伴。在约会中，男子不得对女子无礼，否则会受到人们的谴责和歧视。许多青年男女在约会中自己订婚，然后再向家人介绍对方情况，家人同意后，选择良日隆重地举行婚礼。

    顶毪衫

    丹巴县中路乡、梭坡乡一带，至今流行着一种“顶毪衫”的古老习俗。在月色朦胧的夜晚，小伙子三三两两一群，每人身上披上一件毪衫到心仪的姑娘家去对歌。姑娘也相约一群，坐在锅庄边等待着小伙子们。对歌时，小伙子们要用毪衫遮住脸，躲在隐蔽处，并且变换着嗓音，把一首首情歌向姑娘们送去，姑娘们也把一首首情歌还过来，直唱到一对对情人坐在了一起才罢休。

     姑娘们不会轻许终身，若遇上不称心的小伙子，便会泼水撒灰，这是小伙子就用毪衫来抵挡。但是，如果互生爱意，两人便会顶着毪衫互诉衷肠、山盟海誓。

    丹巴锅庄

    丹巴锅庄是康巴地区藏族锅庄中的一大种类，在藏区颇具影响，有风格基本一致的革什扎、巴底、二十四村及小金（丹巴县小金区）等四大流派。

    丹巴锅庄内容丰富，大致可分为歌颂日月星辰、宗教神佛、生产劳动、飞禽走兽和讥笑讽喻等五大类。锅庄旋律如行云流水，非常动听。男子舞姿刚健豪放，雄浑洒脱，女子则轻柔舒美，队形优美。

    丹巴锅庄是一种刚柔相济的舞蹈艺术，诠释了丹巴人的气质和性格。

    弓剑舞

    弓剑舞是嘉绒藏民非常喜爱的一种传统舞蹈，有浓郁的地方民族风情。它的内容丰富多彩，有表现古代征战场面的，有表现和平友情的，还有表现古代军人训练的。

    跳舞时，一般都由村寨中挑选出16-25岁的13名男子，配上一个击鼓者和两个吹大号的人，跳舞者一副古代士兵的打扮，身穿铠甲，头上戴盔，背负盾，左右拿弓，右手持剑，腰挎宝刀。舞蹈前，由领舞者致开场词，然后踢踏跳跃，弯腰旋转，舞姿刚健。一曲结束后，领舞者则高歌介绍嘉绒藏区的服饰等。

    弓剑舞还受到上层管家的青睐。据史料记载，清乾隆时，定西将军、大学士阿桂将部分藏族艺童带到京城，表演舞蹈。

    嘉绒服饰

    嘉绒服饰与康巴藏区其他地方的服饰有一定差异，极具地域特色。嘉绒服装多为氆氇、呢子、毛料等上品材料制作。其外套分长装和短装，衣领、袖口、衣襟镶有水獭皮、豹子皮，领口、袖口均用金丝缎镶边。妇女头戴“巴惹”即头巾，姑娘的头巾均有绣花，边角垂吊花穗、梳辫。上身穿长套装，外着肩披，腰着百褶裙，脚穿靴子。发辫上戴有银质饰品，镶嵌有珊瑚、绿松石等珠宝的头箍，胸前佩珠宝串项链和“嘎乌”，耳饰银质珠宝镶嵌的耳坠，手上戴有戒指、象牙手镯或银镯子。腰两侧悬挂垂铃。

    男人则头戴金毡帽，穿“褚巴”即男藏装、束腰带、佩腰刀、穿藏靴、戴戒指、手镯。

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