【 宿：稻城新旅程游客接待中心豪华标间独卫】/【早、午餐无量河品尝高原无鳞黄鱼、晚餐】 【海拔3750米】

第三天：稻城--亚丁
早上从稻城出发，乘车前往令人神往的亚丁景区！傍河二旁到处都是美丽的草甸、葱茏的杨树林像一排排卫兵守卫在路的二旁，黄色、红色、绿色夹杂在一起，草甸上的牦牛稀稀落落的散播在平坦的草甸上，搭配着远处的雪山构成了一幅五彩斑斓的图画。沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约110公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个小时抵达亚丁景区龙龙坝。游客可选择骑马（马费自理60元/人）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后继续骑马前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），也可安排第二天游览。朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），也可在亚丁新旅程营地做高原适应休息。晚入住我社亚丁新旅程木屋营地。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。

【 入住亚丁新旅程木屋营地多人间公卫 】/【早、午餐、晚餐】【海拔3700米】

第四天：亚丁--稻城
早餐后骑马（马费自理140元/人）上山直接骑马抵达前往洛绒牛场，朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地（如欲离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情，此两景点非旅行社正常行程包含活动内如须游览则费用与安全自理，与旅行社无任何关系。） 返回景区口后乘车返回稻城，晚餐后自由活动可游览傍河及稻城周边美景，漫步稻城，晚上沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉，参加纯藏情锅庄晚会(费用自理)，尽情欢乐。

【 宿：稻城新旅程游客接待中心豪华标间独卫】/【早、午、晚餐】 【海拔3750米】

第五天：稻城—28km—桑堆—82km—乡城—161km—奔子栏(全程约271公里，约需7小时)
告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，早起后从稻城出发德钦出发经乡城，沿途欣赏不同自然地貌高山森林和藏区民居，直接前往云南奔子栏入住。

【 宿：奔子栏当地宾馆豪华标间独卫】/【早、午、晚餐】【海拔2100米】

当天提示：部分路段正在修建中，碎石路面较颠簸，路况较差。从稻城到乡城，要从红草地前方桑堆村的一个路口岔向南行,必须折返再次跨过稻城河大桥。通向乡城的路要翻过海拔近5000米的无名山口。

第六天：奔子栏--梅里雪山--明永冰川--飞来寺
早上离开奔子栏，从古学经过156公里的县乡道，我们恋恋不舍的离开了德荣前往德钦，从四川进入云南境内，前往心中的圣山梅里雪山，沿滇藏公路从德钦县城西行11公里就来到飞来寺。前往梅里雪山观景台，看藏区八大神山之首、至今无人登顶的神山、世界是最美丽的雪山梅里雪山全景，并游飞来寺及远看澜沧江大山谷。

【 宿：飞来寺当地特色民居双人标准间】/【早、午、晚餐】【海拔3100米】

第七天：飞来寺--盐井--芒康
拍摄梅里雪山日出后，沿澜沧江河谷逆流而上，进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式,藏区唯一的天主教堂遗址。午餐后翻越红拉雪山、沿芒康河抵芒康。
【 宿：芒康当地双人标准间】/【早、午、晚餐】

第八天：芒康--左贡--八宿
从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
　　抵达左贡后出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。
　　翻越横断山最大的天险—怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
【 宿：八宿双人标准间】/【早、午、晚餐】

第九天：八宿--然乌--来古冰川--然乌
途中翻越久拉山，前往然乌湖自然保护区。然乌湖的周围是茂密的森林，晶莹的冰川，然乌湖边是一大片碧草如茵的草甸、白雪皑皑的雪峰、莽莽森林，景色如诗如画；欣赏帕隆藏布江的源头——被誉为“睡美人”然乌湖（3807米）的绝色美景，拍摄拉古冰川。进入“活的地质博物馆”，沿线是现代海洋性冰川、雪山群、堰塞湖、泥石流活动区。沿途观帕隆藏布江河谷风光、欣赏藏东南森林、云海、雪山景色。晚湖边搭帐篷，溶入大自然，寂静中聆听那天籁之音。
【 宿：然乌双人标准间】/【早、午、晚餐】

第十天：然乌--波密
早起观然乌湖日出晨景，之后返回波密，沿途尽现美不胜收的百里画廊：冰川、雪山、红叶、山花怒放、河水清澈；跟史籍中记载的香巴拉如出一辙。
【 宿：波密双人标准间】/【早、午、晚餐】【海拔3100米】

第十一天：波密--鲁朗--林芝--尼洋河入口
（1）八一—鲁朗林海观景台
里程：40公里 交通工具：越野车或旅游车
沿途主要景点：鲁朗林海观景台

（2）鲁朗林海观景台—雅鲁藏布大峡谷风景区中心码头
里程：60公里 交通工具：越野车或旅游车
沿途主要景点：笨日神泉 圣泉 有明目，醒脑之奇效
桑树王 1600多年的树龄 松赞干布和文成公主亲手所植
天葬台 平地天葬台
藏王墓 第七代止贡赞普
尼洋河观景台

第十二天：尼洋河口--直白--八一
（1）雅鲁藏布大峡谷风景区中心码头(两江交汇处)——派镇
里程：60公里 交通工具：高速游艇
沿途主要景点：两江会合处 江河交流的奇妙景观 雅鲁藏布水葬台
奇妙的水葬文化 苯日神山 苯教的著名神山
佛掌沙丘 独特的沙丘地貌 江上迎客松

（2）派镇——直白
里程：20公里 交通工具：越野车或旅游车
沿途主要景点：大渡卡 雅鲁藏布大峡谷入口处
魔心石 格萨尔王降魔处
观景台 观赏雅鲁藏布第一大拐弯、南迦巴瓦
直白村 零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷纪念碑

（3）直白——八一
里程：20公里 交通工具：越野车或旅游车
沿途主要景点：柏树王

【 宿：尼洋河木屋多人间】/【早、午、晚餐】

第十三天：八一--巴松措
乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。
巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖内有座小岛,岛上有一座古庙 “错松庙”. 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。
之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。
【 宿：巴松措双人标准间】/【早、午、晚餐】

第十四天：巴松措--拉萨
早上乘车返拉萨，途径尼洋河河畔，沿途游览邦杰塘草原、阿沛村(阿沛阿旺晋美原来的庄园)、太昭古城(古代的青藏路、川藏路汇合点的古驿站，文成公主曾在此经过，现古城保护完好，古驿道仍然保留完好)，并在过吊桥的惊险与刺激中感悟生命历经重铸时的震撼；午餐自费享用独家安排的藏猪，藏鸡，尼洋河雪水养育的棒棒鱼。
【 宿：岷山·金圣大酒店双人标准间】/【早、午餐】